Batasi Pemakaian Bra

Fungsi bra sebagai penyokong payudara memang tak bisa lepas dari keseharian wanita. Tapi tahukah Anda efek samping yang menyertainya? Berdasarkan studi di Amerika Serikat tentang hubungan bra dengan kanker payudara, didapatkan fakta bahwa wanita yang mengidap kanker biasa memakai bra selama lebih dari 12 jam tiap harinya, bahkan sebagian besar dari mereka tidur dengan memakai bra.

Pemakaian bra memberikan tekanan pada payudara, terutama pada jaringan limfa yang sebenarnya berfungsi sebagai sistem kekebalan dan mampu menyingkirkan bakteri, virus, dan toksin dari payudara. Tekanan pada payudara menghambat kerja sistem limfa. Akibatnya terjadi penumpukan bahan berbahaya di daerah payudara yang bisa memicu timbulnya kanker.

Oleh karena itu pakailah bra yang tidak terlalu ketat dan hindari pemakaian bra ketika Anda sedang tidur.

Ginseng, Si Raja Obat

Hingga kini khasiat ginseng masih diakui dan dipercaya banyak orang. Bahkan di Cina, nilai tanaman ini lebih tinggi dari emas. Semakin tua usia akar ginseng, makin diyakini kuat khasiatnya.

Ginseng dinyatakan berkhasiat antara lain untuk mengurangi kelelahan, meningkatkan stamina, memperbaiki kondisi mental, meningkatkan pengeluaran cairan tubuh, mencegah diabetes, menguatkan sistem pencernaan, mencegah iritasi, serta mengeluarkan racun. Karena diyakini sebagai sumber energi itulah banyak atlet yang memanfaatkan ginseng.

Selain akarnya, buah dan daun ginseng juga seringkali dipakai sebagai obat tradisional. Bahkan menurut Japan Health Association, kandungan saponin pada buah ginseng sekitar 83 persen atau tujuh kali lipat lebih besar dibanding yang terdapat pada akarnya. Persenyawaan buah ginseng empat kali lebih efisien. Itu artinya saponin-nya lebih mudah diserap tubuh. Daun ginseng diyakini mengandung zat antioksidan, hingga baik dikonsumsi sebagai lalapan.

Ginseng asal Siberia memiliki kemampuan adaptogen terbaik, atau substansi yang mampu meningkatkan kemampuan tubuh untuk beradaptasi dengan stres.

Keampuhan ginseng untuk mendongkrak kemampuan seksual tampaknya bukan sekadar mitos. Ginseng merah, yang banyak terdapat di Korea Selatan bersifat aprodisiak dan efektif untuk mengatasi gangguan ereksi. Untuk mengembalikan stamina diperlukan dosis ekstrak murni seberat 0,5 gram per hari. Untuk mengatasi kelesuan seksual, dibutuhkan dosis yang lebih tinggi, yaitu 2-3 gram per hari.

Perawatan untuk Kulit Kombinasi

Jika Anda mempunyai tipe kulit kombinasi, yaitu sebagian berminyak dan sebagian kering, ada beberapa cara untuk menyeimbangkannya :
• Gunakan pembersih wajah dua hari sekali
• Gunakan pelembab yang bagus untuk bagian kulit yang kering. Pelembab bekerja baik dengan cara meningkatkan penetrasi air ke dalam wajah atau dengan mengurangi penguapan air yang berlebihan dari permukaan kulit.
• Carilah produk yang menormalkan kulit Anda, misalnya yang mengandung alpha hydroxy acids (AHA). Saat dioleskan pada kulit, AHA bekerja dengan cara mengelupas kulit mati, sehingga kulit tampak lebih muda.
• Hanya gunakan komsetik yang menyerap minyak untuk mengontrol kilap akibat minyak yang berlebihan.

Sauna Kulit Wajah

Perawatan kulit yang baik salah satunya dengan sauna wajah. Yang Anda butuhkan adalah mangkuk yang diisi dengan air panas yang ditambahkan dengan beberapa minyak essential yang disesuaikan dengan jenis kulit:

Normal: Mandarin dan Lavender
Berminyak: Lemon dan Minyak Kayu Putih
Kering: Mawar dan Camomile

Lilitkan handuk di atas kepala, dan uapi wajah Anda dengan jarak 30 cm dari mangkuk selama kurang lebih dua menit. Langkah ini akan membuka pori-pori sehingga kulit siap untuk dimasker. Sebaiknya Anda tidak melakukan sauna wajah jika kulit sensitif, sedang hamil atau menderita asma.

Untuk minyak essential, Anda bisa membelinya di gerai-gerai khusus kosmetik. Mustika Ratu dan Sari Ayu juga menjual minyak essential jenis-jenis di atas.

Mengurangi Kerutan di Wajah

Untuk mengurangi kerutan di wajah, bisa digunakan cara mudah dan murah yaitu dengan memanfaatkan anggur berwarna hijau. Anggur jenis ini sering digunakan sebagai salah satu bahan kosmetik krim anti kerut.

Tapi Anda bisa membuat sendiri ramuan anti kerut, caranya belah anggur jadi dua kemudian gosokan ke wajah dan leher. Pastikan Anda menggosokannya di area di sekitar mulut. Diamkan selama 20 menit dan basuh dengan air hangat-hangat kuku.

Lakukan setiap hari, dan Anda akan melihat perubahan pada wajah Anda. Jangan lupa minum air putih minimal delapan gelas sehari. Dan makan makanan yang kaya mengandung vitamin A seperti wortel, seledri dan bayam. Usakan tidur delapan jam sehari.

Masker Apel untuk Kulit Berminyak

Masker ini sangat cocok untuk kulit berminyak, pembuatan dan pemakaiannya pun sangat mudah.
Bahan-bahan:
• Satu buah apel ukuran sedang, diparut
• Lima sendok makan madu
Campur parutan apel dan madu dengan baik. Oleskan ke seluruh wajah dan biarkan selama 10 menit. Basuh dengan air dingin.

Perawatan Untuk Lingkaran Hitam di Sekitar Mata

Parutan kentang bisa mengurangi warna hitam di lingkaran mata. Kentang mengandung enzim yang bernama catecholase, yang sering digunakan sebagai bahan kosmetik dengan tujuan mencerahkan kulit. Blender sebutir kentang dan bungkus kentang yang diblender dengan kain bersih. Tempelkan langsung pada daerah di bawah mata, dan diamkan selama 15-20 menit. Jangan biarkan kentang masuk ke dalam mata. Bersihkan.